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- お腹を凹ませたい？ だったら腹筋運動なんかやめちまえ！(エキサイトレビュー) - エキサイトニュース
- 『お腹を凹ませたい？ だったら腹筋運動なんかやめちまえ！』森拓郎／インプレスコミュニケーションズ／デジカル 〈お腹を凹ますとといえば腹筋運動は常識と思っていませんか？ でもあなたは本当にそれでお腹が凹みましたか？ フィットネストレーナーとしても経験から正しくお腹を凹ませる方法を教えます〉 [拡大写真] 『お腹を凹ませたい？ だったら腹筋運動なんかやめちまえ！』は、いきなりガツンとくる。 太っている...
- 排外主義2.0 - maukitiの日記
- 国際, 社会なぜ進んでいたはずの欧州やアメリカで排外主義が多少なりとも許容されてしまうのか？ なお話。 神の摂理の如く少数派へと転落するアメリカ白人たち - maukitiの日記先日の日記を書いててやっぱりこの辺の事情はアメリカでもヨーロッパでも似たような所にあるのかなぁと。多文化主義が常識として浸透しつつあるからこそ、逆にネイティビズムがある程度の支持を得てしまう構図。まぁ皮肉なお話といえばその...
- 眠気を覚ますためのちょっとした3つの指圧テク : ライフハッカー［日本版］
- スポーツ・運動 , 健康 , 生活術 , 睡眠 眠気を覚ますためのちょっとした3つの指圧テク 2012.05.24 12:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 夜眠れなかった時や、仕事や会議が長引いている時など、眠気に襲われて起きていられないようなことがあります。コーヒーをがぶ飲みしたりして大量にカフェインを摂取する前に、ぜひ見てほしいものがあります。 イラストレーターでありブロガーのYumi...
- シゴタノ！ 一日の終わりに「ありがたく思うこと」を3つ書いて幸せをかみしめると、成功する
- ohlifeというサービスを使って毎日その日に「良かった」と思えることを3つピックアップして書く「3行日記」をつけはじめて10ヶ月ほどたちました。 ルールがシンプルなだけに続けやすい習慣といえます。 ただ、「良かったこと」の選考パターンがマンネリ化してきたことと、「良かったこと」という一見よさげでありながら実は「よきにはからえ」的な無茶ぶり感に軽いストレスを覚えるようになってきたこととで、“革命”...
- アルツハイマーめぐるジレンマ 治療法のない病の早期発見、告知すべきか - WSJ日本版 - jp.WSJ.com
- 読者がアルツハイマー病の初期段階にあるとしたら、それを告知されたいだろうか。 科学者らがますます多くの診断方法を見つける一方、予防法や治療法は未確立だ。この問いは本人と家族に常につきまとう。 リンダ・ダンガードさんは昨年、脊椎穿刺法による検査を受け、56歳にしてアルツハイマー病の初期段階にあることが疑われるとの診断を受けた。 夫のコリンさん（70）は妻に検査を許したことを「人生最大の過ちだった」と...
- やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） : ライフハッカー［日本版］
- スポーツ・運動 , 健康 , 生活術 , 身だしなみ やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） 2012.05.22 20:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 健康的にやせる（体脂肪を落とす）には、「食事制限」と「運動・トレーニング」の両方が重要です。消費カロリーが摂取カロリーを上回ると、体脂肪は減ります。消費カロリーを上げるためには、運動がいちばんです。有...
- 高血圧のリスク、適度な運動で回避可能 米研究 国際ニュース : AFPBB News
- 【5月22日 Relaxnews】高血圧の家系に生まれても、適度な運動でその呪縛（じゅばく）から逃れることができるとした最新の研究結果が21日、アメリカ心臓協会（American Heart Association、AHA）の専門誌「Hypertension」に掲載された。 研究結果によると、高血圧の家系に生まれながらも適度な運動で健康を維持している人は、運動をほとんどしない人より高血圧になるリス...
- ジョギングで平均寿命が6年延びるぞー お前らも走れよ | ライフハックちゃんねる弐式
- http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1336631955/ 1 ：依頼２９－１２０＠pureφ ★：2012/05/10(木) 15:39:15.16 ID:??? 誰でも簡単にできるアレをするだけで寿命が6年延びる 欧州心臓病学会で驚きの発表 規則的なジョギングで平均寿命が6年延びる。こんな研究結果が3日、欧州心臓病学会で発表された。 ジ...
- アピタル＿感染症は国境を越えて／高山義浩＿海外でボランティアをしたい君たちへ
- ★朝日新聞の医療サイト「アピタル」トップページへ ★このブログの全バックナンバーへ ★ほかのアピタルブログ一覧へ 時に猛威をふるい、大きな脅威になる感染症について、医師・高山義浩さんが現場レポートをまじえ報告します。 高山義浩（感染症医） 学生さん向けに国際保健に関する講義や講演をしているためか、例年、この時期になると夏休みに向けたボランティアがらみの問い合わせをよく受けます。とくに、最近は格...
- 食欲を抑えて無理なくダイエットする方法 - NAVER まとめ
- 食欲はダイエットをする人の永遠のテーマですね。実は食欲にも2種類あって、本当の食欲とニセの食欲があるそうな。この２つを意識して感じることができたら無駄に食べてしまうことも少なくなるはず。後は食欲を抑える方法でダイエットを成功させましょう！ 更新日: 2012年05月20日RSS
