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カリウムについてもうちょっと詳しく

かがり火：石巻の廃材利用に石川・七尾市が自粛要請 - 毎日ｊｐ(毎日新聞)

石川県七尾市の住吉神社の「元旦祭」のかがり火で、東日本大震災の被災地・宮城県石巻市の家屋廃材を燃やす計画に対し、七尾市が「焼却で放射性物質が濃縮され、灰が飛散する可能性がある」として、祭りを運営する地元の田鶴浜区奉賛会に自粛を要請したことが分かった。要請を受け、奉賛会側は計画を中止した。 奉賛会によると、元旦祭は３１日深夜から翌日未明にかけて開催。今月８日の役員会で、会員が、住吉神社と同じ「住吉」...

都、５００食品の放射能検査…豆腐やジュースも : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

東京都は、スーパーなど小売店に流通している計５００食品の放射性物質検査を、抜き取りで実施する方針を固めた。 加工品を含む食品を広範囲に検査することで、国内最大の消費地の食に対する不安を解消したい考えだ。８日から開始し、年度内に終える。 都が検査をするのは東日本で生産・製造された食品で、加工品は一般家庭で消費量の多い豆腐や煮豆、ジュース、ジャム。生鮮食料品は、全頭検査をしている牛肉を除く食肉、牛乳、...

高血圧 食事 カリウムの効果は・・

高血圧の食事においては「塩分摂取量」の管理がとても大切です。しかし、会社での付き合いや自炊する時間が無いなど、なかなか食事のコントロールが上手くいかない方も多いと思います。塩分摂取量の食事でのコントロールが上手くいかない場合、その助けとなってくれるのが「カリウム」です。カリウムは、バナナ、キウイなどの果物や昆布、わかめ、ひじきなどの海藻類に多く含まれています。そして、血管を拡張して直接血圧を下げて...

カリウムの多い食品とカリウムの含有量一覧表

カリウムの働き ナトリウムと共に浸透圧を維持する。 ナトリウムによる血圧上昇を抑制する。 筋肉の働きをよくする、等々。 ナトリウムの摂り過ぎは高血圧を招きますが、日本人の食習慣で食塩相当量の摂取基準を実行する事 (病院の食事が摂取基準に添った塩味)は困難と考えられ、ナトリウムの排泄を促して 血圧を下げる作用 のあるカリウムを、高血圧の予防のために積極的に摂ろうという考え方に変わってきています。 カ...

バナナとカリウム - とらねこ日誌

どらねこ的栄養学, 食と健康 | 12:33 | 放射能が心配なのですが、バナナを子どもにたべさせても大丈夫でしょうか？先日、そんな質問を頂きました。バナナはカリウムが比較的多い食品なのですが、このカリウムが放射能を持つことが知られております。原子力発電所の事故により、放射性物質が流出、飛散した事がきっかけで、子どもの健康に不安を持った親御さんなどが必要以上に敏感になってしまったのだと思います。■...

低カリウム血症 - goo ヘルスケア

どんな病気か 体のなかのカリウムのほとんど（９８％）は細胞のなかにあり、残りのわずか（２％）が血液中など細胞の外に存在しています。しかし、血液中のカリウムは細胞のはたらきを調節するうえでとても重要で、この値が乱れると全身に重大な障害が生じます。通常、血液中のカリウム濃度は３・５〜５・０ｍＥｑ／lという狭い範囲内で維持されていますが、３・５ｍＥｑ／l以下に低下した状態を低カリウム血症といいます。 原...

カリウムの多い食品とカリウムの含有量一覧表

パセリ1000ザーサイ680中国ぐり560おかひじき510こんぶ5300 豆みそ930納豆660あしたば(生)540あゆ(天然/焼)510わかめ(素干し)5200 よもぎ890きゅうりのぬか漬610かぶの葉のぬか漬540たくあん漬500とろろこんぶ4800 こんぶつくだ煮770やまといも590焼き芋540たい(焼)500ひじき(乾)4400 アボカド720ぎんなん580にんにく530かぶのぬか漬(...

カリウムの多い食べ物>>

ためしてガッテン：過去の放送：大誤解！ ミネラル不足の新事実

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